por Ilka Ramalho Vecchiatti - 28/08/2021
Dra Ilka Vecchiatti ensina a fazer a técnica do Córtex. Você pode aplicar em si próprio e também em outras pessoas. Esta técnica é muito fácil e útil para melhorar a ansiedade, a concentração, o centramento, a clareza e também ajuda a preparar a pessoa para meditar, já que abaixa a ansiedade, entre outras coisas. Dr. John Veltheim, criador do BodyTalk System, relata que realizar esta técnica diariamente ajuda a reequilibrar os centros cerebrais ligados ao medo e a ansiedade que são hiper-estimulados em nossos estilos de vida urbanos. Estudantes gostam de fazer antes de realizar provas e também antes e durante o estudo. Algumas pessoas gostam de fazer antes de dormir para melhorar o sono, outras ao acordar, para melhorar o dia. Em uma crise de raiva, de medo, de ansiedade, em dores de cabeça, ou outros tipos de dores, pode ser necessário repetir a aplicação algumas vezes seguidas para aumentar o efeito. Se gostou, lembra de dar o "Like" por favor e de compartilhar com quem você perceber que pode se beneficiar deste vídeo. Gratidão!!!
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